Allez, c'est parti !!
Comme tout le monde le sait, les périodes de boulimie sont toujours suivies par des périodes de restrictions, souvent virtuelles car elle ne dépassent pas le temps d'une nuit et souvent néfastes car les restrictions redonnent envie de manger et redéclanchent des crises de boulimie.
Alors, comment faire ?
Et bien j'en sais rien !!
Prendre de bonnes résolutions mais lesquelles ?
J'avais bien une petite idée même si je sais que ce n'est pas la meilleure mais tant pis, la tentation est trop forte.
3 jours de protéines à partir de demain.
Mercredi, jeudi et vendredi, du poulet, des oeufs, des steacks, de la bresaola à volonté sans exagérer.
Et samedi, des légumes avec les protéines. Et dimanche de nouveaux des protéines seules.
Ca fait 5 jours de "régime".
Il faut que je tienne, je vais tenir.
Mais si l'envie me vient de craquer, que faire ?
1- Imaginer que Véronique me prenne par la main, mette de la musique et me fasse danser.
2- Prendre un bain
3- Regarder un film
4- Avoir les repas prêts pour les enfants
5- Regarder des photos de mode
6- Venir sur le blog.
Mais d'abord, il n'y a pas de secret, il faut tout jeter, plus de chocolat, plus d'amande, plus de biscuits dans la maison, au moins pour un temps.
Je peux me dire aussi que tous mes problèmes sont tenus à moi avec cette graisse qui m'entoure et me débarrasser d'elle c'est me débarrasser d'eux et vice versa.
Allez, courage, tu peux y arriver, j'ai confiance en toi.
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