Régime 2 moi 0

Bon, je me résous à l'évidence, j'ai perdu, j'ai échoué j'ai tout repris et même plus

Dimanche 24 janvier 2010 : 67 kilos

Nouvelles résolutions :

J'ai quand même fait un grand pas en avant, j'ai réalisé que je me mentais, que je ne disais pas la vérité aux autres sur moi et que du même coup je ne me disais pas la réalité à moi non plus.

Je suis donc double et cela peut expliquer la raison de mon floue. je l'entretiens, je le favorise en me laissant entourer de mensonges, en ayant une vie double, je m'enfonce de plus en plus dans le flou.

Il faut que cela cesse.

Il faut que je rétablisse la vérité :

1 - J'ai un problème avec la nourriture et je n'ai jamais vraiment rien fait pour le changer

2 - Je dois arrêter au plus tôt cette relation qui me bouffe et à qui je mens. Lui écrire en lui disant toute la vérité.

3 - Gérer ma mère mieux. Ne pas toujours me placer en victime, prendre ma place, passer un peu de temps avec elle en tenant les régles du jeu pour ne pas qu'elle les dépasse.

4 - Ranger tous les papiers et être à jour avec la banque, la CCSS, la CAF, les sous, les assurances...

5 - Faire du sport comme ça me plaît, avoir un programme et s'y tenir coûte que coûte

6 - Prendre soin de moi

A voir

Un mois après...

Même topo, toujours autant de kilos en trop, j'en ai perdu 4, j'en ai repris 4.

Donc, rebelotte, 7 jours de protéines... Mais bon, c'était Noël.

Demain, on est le 2 janvier, grand ménage du frigo, plus de bûche, plus de fromage... Des yaourts 0 % et de la viande. IL faut recommencer, il faut tenir, mais comment faire pour continuer, pour persévérer, pour faire face aux nouvelles crises, comment est-ce possible que je n'ai encore aucun début de solutions pour affronter ce problèmes après 2 ans de thérapie.

En parler peut-être, dire autour e moi que je suis au régime, ne plus avoir honte, mais comment ?????

comment garder la motivation

Grande question, tellement facile à y répondre quand on est motivé et tellement dénuée de sens quand on l'a perdue...

Aujourd'hui je suis au 6ème jour de régime qui ne m'ont pas parus si contraignants mais ils ne serviront à rien si je ne continue pas.

Alors continuons...

Le flou

C'est ça mon problème, c'est le flou. Dans ma tête c'est flou, dans mes souvenirs c'est flou, dans mes émotions c'est flou. Partout tout est flou.

Je ne sais pas ce que j'aime, je ne sais pas ce que je veux, je ne sais pas qui j'aime, ni qui sont les gens avec qui je veux être, je ne sais pas ce qui pourrait me motiver, je n'ai pas d'opinions établies sur quoi que ce soit, je ne sais même pas ce que j'aimerai faire... C'est flou.

Du coup, mes choses, mes affaires sont floues aussi, mal rangées, quoi. Mes vêtements sont tout en désordre à l'intérieur de mon placard, mes papiers traînent depuis des années et ne sont jamais rangés.

On a essayé de traiter ça avec le TAT, mais pour l'instant c'est flou !!

Il faudrait que je commence par mettre de l'ordre dans mes affaires pour peut-être y voir un peu plus clair...

Objectif 2009 : Ranger tous les papiers qui sont dans le placard.

Un objectif pour le mois et demi qui reste, ça suffit, s'il y en a trop tout devient flou et je ne fais plus rien.

Au fait, jour 2, et je tiens le coup, 1 heure de gym et des protéines.

Demain on recommence !

Plan d'attaque

C'est parti premier jour de régime protéine avec 1h de sport à midi.

Rien de plus que ce qui m'est accordé. Alors là, une tisane et c'est tout !

Et demain on recommence !!

Le TAT

Le TAT est une méthode énergétique utilisée en psychothérapie pour guérir non pas les causes du problèmes mais ses symptômes.

Je n'ai pas encore d'avis. Il y a des gens qui y croient dur comme fer, Peut-être est-ce valable lorsque le problème est bien ciblé... ??

Si quelqu'un sait quelque chose ...

Les bonnes résolutions

Allez, c'est parti !!

Comme tout le monde le sait, les périodes de boulimie sont toujours suivies par des périodes de restrictions, souvent virtuelles car elle ne dépassent pas le temps d'une nuit et souvent néfastes car les restrictions redonnent envie de manger et redéclanchent des crises de boulimie.

Alors, comment faire ?

Et bien j'en sais rien !!

Prendre de bonnes résolutions mais lesquelles ?

J'avais bien une petite idée même si je sais que ce n'est pas la meilleure mais tant pis, la tentation est trop forte.

3 jours de protéines à partir de demain.

Mercredi, jeudi et vendredi, du poulet, des oeufs, des steacks, de la bresaola à volonté sans exagérer.

Et samedi, des légumes avec les protéines. Et dimanche de nouveaux des protéines seules.

Ca fait 5 jours de "régime".

Il faut que je tienne, je vais tenir.

Mais si l'envie me vient de craquer, que faire ?

1- Imaginer que Véronique me prenne par la main, mette de la musique et me fasse danser.

2- Prendre un bain

3- Regarder un film

4- Avoir les repas prêts pour les enfants

5- Regarder des photos de mode

6- Venir sur le blog.

Mais d'abord, il n'y a pas de secret, il faut tout jeter, plus de chocolat, plus d'amande, plus de biscuits dans la maison, au moins pour un temps.

Je peux me dire aussi que tous mes problèmes sont tenus à moi avec cette graisse qui m'entoure et me débarrasser d'elle c'est me débarrasser d'eux et vice versa.

Allez, courage, tu peux y arriver, j'ai confiance en toi.